Курс NeuroFit

Курс NeuroFit

LET'S GO!

Благодаря курсу вы избавитесь от психо-эмоциональной зависимости к еде и отрегулируете свое пищевое поведение

01

2

марта

месяца

старт курса

длительность

Для кого этот курс:

Предприниматели, бизнес вумен

те, кто мечтает наладить режим сна и питания, начать больше уделять время себе, а не только работе, улучшить внешний вид.

Мамы в декрете

Домохозяйки

Девушки, которые хотят избавиться от лишнего веса

те, кто хочет вернуть физическую форму до беременности, у кого нет времени ходить в спортзал или следовать сложным программам похудения.

те, кто перепробовали разнообразные диеты, но вес или замер или постоянно возвращается.

те, кто давно хочет обрести фигуру мечты, устали от постоянных попыток, изнуряющих тренировок и ходить впроголодь.

Для кого

этот курс:

курса научитесь:

После окончания

курса научитесь:

Не ставить себе жесткие сроки, думая о результате

Понимать физиологию процесса питания

Справляться с тягой к еде и желанию переесть

Справляться со стрессом и провокациями

Как работать с первой волной отката

Без надрывов и выгорания мягко контролировать результат

01

04

02

05

03

06

После окончания курса научитесь:

После окончания

Автора

Эксперт в области ментального здоровья, специалист в области психофизиологии стресса
Основатель приложения аудиомедитатиционного сопровождения NoStress
Специалист по программам управления стрессом

Асель Машанова

Автора

Основатель проектов LULU Group

LULU Concept Store,
клиника интегративной медицины Metabody,
эко-ферма Meta Farm,
аптека SAU apothecary,
проект экологичного производства детского питания Ragout.

Врач психотерапевт

Азизов Рашид

После окончания курса научитесь:

Программа курса

Модуль 1.

Модуль 2.

Модуль 3.

Самоидентификация

Поддержка и обратная связь

Тяга

Система мотивации

Автоматизирование контроля

Система оценивания

Подробнее

Слушатель на данном этапе

Научится определять свою истинную проблему в пищевом поведении
Определит свою “триггер еду”
Научится принимать свое настоящее состояние
Узнает что такое на самом деле “тяга”
Научится справляться с тягой без голоданий и страданий

Слушатель на данном этапе

Научится справляться с тягой через отработку упражнений на своей “триггер еде”

Закрепит навык работы с триггером чтобы исключить возможность дальнейших срывов после окончания курса

в мини группах (5 человек) с поддержкой куратора
3 Онлайн встречи с Рашидом в конце каждого модуля для обработки вопросов и подведения итогов

Метриками результата участников будет показатель уровня стресса при работе с триггер едой и веса.

Результаты (уровень стресса при отработки упражнений, вес, работа со срывами, работа с провокационными ситуациями, контроль питания и рефлексия) будут фиксироваться в рабочей тетради и высылать отчет в мини группы с куратором.

Слушатель на данном этапе

После окончания курса научитесь:

Тарифы курса

Стандарт

Премиум

ВИП

Доступ к курсу

Доступ в общий канал

Доступ к курсу

Доступ в общий канал

Работа в мини группах

Поддержка куратора

3 онлайн встречи с экспертом курса в конце каждого модуля

Доступ к курсу

Доступ в общий канал

Работа в мини группе (только участники вип тарифа)

Поддержка куратора

3 индивидуальные сессии с Рашидом